Gammeldans på lokalet til helgen! Den beskjeden har vi vel hørt mange ganger vi som er litt over tenårene. Jeg tror ikke det er særlig mye igjen av dette nå lenger i dag, men det virker som det er ganske populært hver gang det blir satt i stand et arrangement hvor det kan danses store deler av kvelden.
 Les mer

Nå er jeg i ferd med å bevege med inn på et emne som var vanskeligere å finne informasjon om enn hva jeg trodde når jeg fikk ideen om å skrive denne artikkelen. Jeg har nemlig tenkt på en del spesial dansing slik som regndans, dødsdans, krigsdans fra indianere med flere og så videre. Men det skulle vise seg å være et tema man måtte lete dypere på internett for å finne noe som var interessant annet enn å bare skrive inn et ord på google.
 Les mer

Danse er det mange som gjør i mange sammenhenger. Vi ser de som danser av glede etter en spesiell hendelse. Vi har tidligere sett indianere som danser krigsdans, vi har sett de som danser regndans og mange andre rituelle danser i alle retninger. Jeg danser litt hjemme på stuegulvet om jeg er glad og fornøyd, unger danser av glede i mange sammenhenger og så har vi de som kan danse som danser offentlig med partner eller i konkurranse sammenheng. Alt utrolig mange forskjellige sammenhenger.
 Les mer

Jeg har vært innom mange forskjellige danser her. Latin amerikanske danser og standard danser og veldig mange som går under kategorien selskapsdanser. Men det er jo enda massevis av dans igjen rundt omkring. Fridans, ballett eller moderne dans bare for å nevne noen – og selvfølgelig alle de variantene igjen som unge mennesker danser på diskotek og slike former for dansetilstelninger. Mye her har vel knapt noe navn, men like fullt så danses det med stor glede! Bare det å bevege litt på kroppen etter musikk er vel å danse om man strekker alt helt ut til sidelinjene!
 Les mer

Musikk handler om følelser og vitenskapen har bevist at musikk faktisk kan vekke minner til live igjen. Dette fordi musikk, for de aller fleste, rører ved følelser. Når følelsene vår er involvert så blir minnene dypere forankret i sinnet. Den samme sangen kan da, selve svært mange år etter, vekke til live akkurat den følelsen du hadde da og dermed hjelpe deg å huske.

Det er ikke like enkelt når det kommer dans. Vi er dessverre ikke alle velsignet med en god dansefot eller rytmesans. Så overraskende mange vil klassifisere seg selv som en som har to venstre bein og dermed ikke kan danse.

Heldigvis så kan også dette læres! Ofte handler det heller ikke om å lære så mange trinn, men det handle mer om å slippe tak i opplevelsen av å være dårlig til å danse.

Kan du bevege deg, kan du danse

Se deg rundt litt neste gang du er ute på et kjøpesenter eller lignende. Du vil fort se at folk beveger seg på forskjellige måter. Selv en som sitter i rullestolen vil ha sin egen måte å komme seg fremover.

Kroppen vår vil naturlig prøve å finne en god rytme under bevegelse fordi det da er enklere å flytte seg fra A til B uten å snuble. Nå er ikke alle disse bevegelsesmønstrene like elegante, men de er effektive på sin måte.  Så vi har alle en rytme i kroppen.

Er du en av dem som snubler mye, så betyr ikke dette at dans er utelukket. Mange som snubler mye har faktisk hatt god effekt av å lære seg å danse. Ved å finne rytmen i dansen så klarer de ofte å finne en bedre rytme når man løper eller går, uten å snuble.

Dermed så finnes det ingen grunn til at ikke hvem som helst kan lære seg å danse, men i noen tilfeller så kan det ta litt tid og en dyktig danselærer!

Din favorittaktivitet har en rytme

Hva er din favorittaktivitet? Personlig så liker jeg å spille forskjellige spill. Jeg finner favorittene mine hos PS4 eller på pokerstarscasino.com. Selv om man finner svært mange forskjellige spill på disse nettsidene, så har de alle en ting til felles. Du må finne en rytme for å komme deg videre.

Dette gjelder for mange forskjellige aktiviteter. Min mor som pleide å strikke hadde en helt egen rytme på strikkepinnene når hun satt i stolen om kvelden. Jeg hørte klikk, klikk, klikk fra strikkepinnene og den rytmen vil alltid minne meg om min mor.

Så finn din favorittaktivitet og se om den har en rytme. Det er stor sannsynlighet for at du vil finne at du gjør ting i en viss fart, i en takt eller i et mønster. Vi mennesker elsker rytmer.

Dans er rytme

Finn frem din favorittsang og bare lytt. Selv om du mener at du ikke har rytme, så vil du nok kjenne igjen et mønster i sangen. Føl på dette og begynn å følge rytmen med fingeren din eller foten, det som passer best for deg.

Det neste steget handler om å slappe av og ikke tenke på at andre kan se deg. Det handler ikke om å gjøre noen spesielle trinn eller følge et bestemt mønster. Alt det handler om er å bare bevege seg til rytmen som du har funnet.

Noen synes det er best å bevege hoftene og bare svinge litt med dem. Andre liker å begynne å bevege overkroppen, mulighetene er mange. Det viktigste er at man bare slapper helt av og ikke tenker for mye.

Profesjonell hjelp

Det er ingen krav at man skal kunne danse, men det er jo morsomt og en god trening. I tillegg så er det helt klart at dette er en utmerket måte å bli kjent med nye folk.

Det aller viktigste er å finne din egen kroppsrytme, men det kan også være lurt å kontakt profesjonelle hvis man virkelig ønsker å svinge seg på dansegulvet.

Profesjonelle vil kunne ta det grunnlaget som du har lagt, din egen rytme, og legge til flere trinn. Jo flere trinn du klarer å lære deg, jo lettere vil det være å tørre å svinge seg på dansegulvet. En profesjonell danser kan også hjelpe deg å utvikle rytmen din. Det kan være små justeringer som skal til for at du skal være komfortabel og trives på dansegulvet.

Danseklubber

Du behøver ikke alltid å ha en enkelttime for å lære deg å danse. Det er mange danseklubber som er åpne for voksne. Der kan du både være sosial og lære deg å danse. Ofte koster det lite å melde seg inn i en slik klubb og det er heller ikke så dyrt å være med i gruppeundervisning. Mange steder så vil også klubben delta i forskjellige konkurranser eller være med på stevner. Så man får muligheten til å bli med på veldig mye spennende, bare ved å slappe av og la rytmen bestemme!